$160
-
6Sessions
-
20Nombre maximal de participants
-
EnglishLangue audio
-
Certificat
Description
Discussion
Notation
Évaluations de classe
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ce forum de discussion est disponible uniquement pour les apprenants inscrits.
Mindfulness Training
CE COURS EST OFFERT UNIQUEMENT EN LIGNE.
*** Les participants à Allina doivent assister à 5 des 6 cours EN DIRECT pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***
La pratique de la pleine conscience peut vous aider à retrouver un esprit calme et stable et un contentement durable même face à des difficultés. Cette série de six semaines propose des outils très efficaces pour vous aider à gérer le stress et à atteindre un meilleur état de bien-être. Apprenez à stabiliser votre esprit et à augmenter votre résilience grâce à des pratiques de pleine conscience telles que la méditation et le yoga.
L'entraînement à la pleine conscience s'inspire de la réduction du stress basée sur la pleine conscience, basée sur un modèle du livre de Jon Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living.
La pleine conscience nécessite de la diligence et de la pratique pour un bénéfice maximal. En raison de la popularité du programme, les séances de maquillage ne sont pas disponibles. Afin que nous puissions fournir le meilleur service possible à tous nos clients, il est très important que vous vous engagiez dans la classe pour laquelle vous vous êtes inscrit. Tous les participants doivent donner un préavis minimum de 7 jours avant la première session de cours pour se retirer du programme. Cela nous permet d'offrir votre place à un autre participant. Aucun remboursement ne sera accordé si vous annulez votre inscription moins de 7 jours avant la première session de cours, et vous ne serez pas autorisé à transférer vos frais d'inscription à un prochain cours.
Une fois que votre session de groupe a commencé, vous ne pouvez pas changer de groupe. Pour des raisons de confidentialité, vous ne pourrez pas assister aux séances de maquillage d'un autre groupe.
*** Les participants à Allina doivent assister à 5 des 6 cours EN DIRECT pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***
*** Les participants à Allina doivent assister à 5 des 6 cours EN DIRECT pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***
La pratique de la pleine conscience peut vous aider à retrouver un esprit calme et stable et un contentement durable même face à des difficultés. Cette série de six semaines propose des outils très efficaces pour vous aider à gérer le stress et à atteindre un meilleur état de bien-être. Apprenez à stabiliser votre esprit et à augmenter votre résilience grâce à des pratiques de pleine conscience telles que la méditation et le yoga.
L'entraînement à la pleine conscience s'inspire de la réduction du stress basée sur la pleine conscience, basée sur un modèle du livre de Jon Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living.
La pleine conscience nécessite de la diligence et de la pratique pour un bénéfice maximal. En raison de la popularité du programme, les séances de maquillage ne sont pas disponibles. Afin que nous puissions fournir le meilleur service possible à tous nos clients, il est très important que vous vous engagiez dans la classe pour laquelle vous vous êtes inscrit. Tous les participants doivent donner un préavis minimum de 7 jours avant la première session de cours pour se retirer du programme. Cela nous permet d'offrir votre place à un autre participant. Aucun remboursement ne sera accordé si vous annulez votre inscription moins de 7 jours avant la première session de cours, et vous ne serez pas autorisé à transférer vos frais d'inscription à un prochain cours.
Une fois que votre session de groupe a commencé, vous ne pouvez pas changer de groupe. Pour des raisons de confidentialité, vous ne pourrez pas assister aux séances de maquillage d'un autre groupe.
*** Les participants à Allina doivent assister à 5 des 6 cours EN DIRECT pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***
Information additionnelle
*** Les participants à Allina doivent assister à 5 des 6 cours EN DIRECT pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***
Les employés d'Allina peuvent contacter [email protected] pour obtenir le code de réduction.
Les employés d'Allina peuvent contacter [email protected] pour obtenir le code de réduction.
Détails du programme
{{ session.minutes }} séance d'une minute
A venir
Pas d'enregistrement
Séance enregistrée
Cours en direct
À propos Stacy Besonen
Stacy Besonen
Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...