Actúe para controlar el peso

El programa Take Action para el control del peso es un programa de 12 semanas de gran éxito para las personas que desean perder peso y no recuperarlo. El programa combina un perfil de acondicionamiento físico personalizado con una medición de la composición corporal, una sesión de entrenamiento personal con ejercicios, una consulta de nutrición con una medición del metabolismo en reposo y una sesión de entrenamiento integral de salud y bienestar. Doce sesiones grupales semanales cubren temas que incluyen nutrición, estado físico y bienestar general. Se proporciona un manual completo de Actuación para referencia continua.

** Para que los empleados de Allina Health reciban el programa GRATIS: se debe firmar un Acuerdo de nómina del programa antes de la clase. Se deben asistir a todas las citas de admisión individuales y se deben completar 10 de las 12 clases en línea. Las 4 citas de admisión se realizan en persona en LiveWell Fitness Center, en el campus de Abbott Northwestern Hospital. Hay citas virtuales disponibles para algunos tipos de citas. Las citas deben completarse antes de ver su primera clase semanal.

Comuníquese con Angel Teske para programar las citas al 612-863-5178 o [email protected] ** Los empleados de Allina Health deben comunicarse con [email protected] para obtener el código de descuento GRATUITO antes de registrarse para la clase.

Las 4 citas de admisión que deben completarse antes de comenzar la clase se enumeran a continuación. Estas son sesiones presenciales o virtuales 1: 1 y están incluidas en el precio del paquete.
1. Perfil de condición física (90 min)
2. Entrenamiento personal (60 min)
3. Consulta nutricional con prueba de metabolismo (60 min)
4. Asesoramiento sobre bienestar (60 min)