3 Minute Body Scan Meditation

Експерт: Karina DiLuzio

Записана програма Записана сесія

БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

Поділіться

1

Сесія
16

Загальна кількість зарахованих учнів
English

Мова аудіо
Body Scan Meditation

Атестація

опис

Обговорення

Рейтинг

Рейтинги класу

Рейтинг класу

Ця панель обговорень доступна лише зареєстрованим учням.

Зареєструватися зараз

Meditation is a powerful tool to reduce stress. Even brief meditations have been shown to be effective. Join us for a three minute meditation that uses a body scan to help you become more mindful of how your body feels in the moment. Use this brief time to allow your body to relax and feel less tension.

Додаткова інформація

Please allow four weeks for points to be awarded.

Деталі програми

{{ session.minutes }} хвилинний сеанс

Майбутні Немає запису Записана сесія Живий клас

про Karina DiLuzio

Тренування усвідомленості/-

Відмова від тютюну/-

Медитація/Керована медитація

Медитація/Інший

Тренерська серія/Межі

Тренерська серія/Bullet Journaling

Karina DiLuzio

Karina DiLuzio is a National Board Certified Health and Wellness Coach with the Penny George Institute for Health and Healing. She enjoys partnering with her clients as they seek sustainable healthy lifestyle changes in a wide variety of health and life balance...

601 Рекомендую

Перегляд профілю

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Кілька експертів

Експерт: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Заняття: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}